Auto-estima
bem resolvida a ponto de posar nua é coisa para beldades na casa dos 20 ou 30
anos, certo? Errado. Aos 47 anos, a atriz Ângela Vieira foi clicada em um dos
mais elogiados ensaios para a revista Playboy, deixando marmanjos de
queixo caído, menininhas contorcendo-se de inveja e mulheres ávidas para
descobrir o segredo do corpo sarado.
Quase quatro anos se passaram e
as formas da ex-bailarina clássica permanecem merecedoras de destaque. Uma
verdadeira aula para as mulheres que tremem nas bases diante dos efeitos que o
tempo pode provocar. "Aceito passagem do tempo naturalmente. Todo mundo
passa por isso, não passa? Por que eu haveria de ter problemas em envelhecer? Só
acho que podemos nos cuidar melhor , para ter uma vida mais saudável quando a
idade apertar", ensina.
Os cuidados aos quais a atriz
se refere começam pelas atividades físicas. Antes de ingressar na dramaturgia,
Ângela Vieira foi bailarina clássica e atribui ao balé parte dos méritos
corporais exibidos hoje: "Quem faz uma atividade física desde cedo leva o
condicionamento físico pra vida inteira", diz ela, cuja lista de
atividades físicas inclui ginástica, musculação, alongamento, hidroginástica
e corrida.
"As atividades físicas me
ajudam, deixando meu corpo mais vivo, mais ágil. Quem faz dança e outras
atividades só tem a ganhar com isso", avalia Ângela, que considera retrógrada
a suposta rejeição de bailarinos à ginástica.
Mas os exercícios físicos não
são suficientes para chegar aos 51 anos com tudo em cima. Hábitos alimentares
regrados também são necessários, mas nada de dietas xiitas. "Como tudo
balanceado, mas sem sofrimentos. Como o que gosto, mas com moderação e com lógica.
Se vou a um churrasco, como somente as carnes com uma salada. Não me atraco com
maionese, farofa, nem com coisas muito gordurosas. Adoro frutas, legumes e
comida natural. Controlo meu peso muito bem com a dieta do Vigilantes do Peso
(programa de emagrecimento)".
