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Medicina
chinesa
A revisão de 47 estudos
científicos confirma o poder do tai chi chuan na manutenção da qualidade de
vida de pacientes com doenças crônicas. A tradicional arte marcial chinesa
combina respiração profunda e relaxamento com movimentos lentos entre uma
postura e outra. Os pesquisadores do Tufts-New England Medical Center, em
Boston, relatam benefícios da prática em quesitos como memória, digestão e
desempenho cardiovascular, além de ela combater a depressão. Entre os
pacientes que obtiveram bons resultados, há pessoas com insuficiência cardíaca,
safenados e hipertensos. Segundo o artigo publicado no Journal of American
Medical Association, o tai chi também melhora a condição de portadores
de esclerose múltipla e artrite. Nos praticantes saudáveis, os cientistas
verificaram redução do stress, da ansiedade e de dores ocasionais.
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