Promessas de ano novo


Você está cumprindo as promessas que fez no ano novo de comer corretamente ou voltar a fazer exercícios? Se a resposta for negativa, saiba que você não está sozinho. Uma pesquisa feita por site americano de dietas e fitness mostrou que 30% de 12 mil pessoas entrevistadas não tinham incorporado os hábitos até agora, apesar de terem prometido iniciar o ano com vida nova. Como nunca é tarde, a solução é motivar-se (lembrar-se dos bons efeitos dos exercícios e de uma alimentação equilibrada é uma maneira) e finalmente começar.

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