VIVENDO E APRENDENDO

Edição 46/2008

NO RESTAURANTE SELF-SERVICE

Caso você queira repetir o prato, não se sinta constrangido.
Faça-o, porém deixe o prato usado na mesa e pegue outro limpo.

O QUE É IP?

Você sabia que cada computador ligado a internet recebe um
número, chamado de endereço IP? Para o usuério comum, o IP tambem
pode ser representado por palavras e nomes.

Cada IP e representado por quatro numeros, cada um com o valor de
0 a 256, que devem ser lidos da esquerda para a direita:

1) O primeiro representa uma grande divisão da internet.
2) O segundo indica uma subdivisão da primeira grande divisão.
3) O terceiro é uma subdivisão da divisão anterior.
4) O quarto indica o computador que será acessado, dentro da
subdivisão anterior.

Os e-mail são representados por nomes, mas para a máquina são
representados por números. EX: kill@hotmail.com , é representado
por kill@191.107.253.11 .

Quando fazemos um Login em uma rede qualquer ou num servidor de
arquivos (FTP), ele automaticamente grava seu IP. O IP é seu
endereço na internet, a partir dele pode-se chegar ao seu
provedor e obter seus dados.

Outro modo de chegarem até vc é o rastreamento telefônico. Os
hackers nunca usam o acesso discado, porque é fatal... Por isso,
nunca use seu telefone para isso ações de hackismo.

MICRO QUE TRAVA: PODE SER O COOLER

O micro está travando com freqüência? O Windows trava
constantemente? Talvez não seja preciso reinstala-lo. Pode ser
problema no cooler, um simpático ventiladorzinho que funciona
como um dissipador de temperatura, colado ao processador.

Como o processador tem uma temperatura muito alta, quando está em
funcionamento, o cooler atua como um refrigerador. Quando ele
está sujo, principalmente
devido a resíduos de poeira, causa um barulhinho diferente dentro
do micro. Dependendo da quantidade de poeira,
ele pode parar. Nesse caso, o sistema entra em estado crítico,
mostrando na tela aquela temível tela azul -- ou mesmo o reset
involuntário.

A melhor saída é trocá-lo. Ele custa de 10 a 20 reais. Se tiver
dúvidas quanto ao bom funcionamento do cooler, abra o computador
e verifique. O cooler é bem fácil de localizar. Fica colado ao
processador, na placa-mãe.

ATIVIDADE FÍSICA NÃO É UMA QUESTÃO DE ESTÉTICA

Ser bonito, atraente, ter um corpo legal e uma aparência
interessante. Quem não quer? Até por uma questão de divulgação e
apelo da mídia, a atividade física acabou ficando estreitamente
relacionada aos padrões estéticos, numa ligação quase automática
entre esforço realizado e número de calorias gastas. Como se,
após um dia de muito suor, a melhor compensação fosse as
gordurinhas a menos - que depois de um tempo farão com que as
roupas apertadas caiam no corpo com maior facilidade e graça.

Mas será que as coisas são exatamente assim? Nos bastidores, as
verdadeiras recompensas que não podem ser notadas no espelho ou
quantificadas em uma vida inteira estão relacionadas com a saúde
que se ganha quando se adota um estilo de vida mais saudável. São
elas:

-- Melhoria da circulação do miocárdio e do metabolismo;
-- Aprimoramento das funções do músculo cardíaco, aumentando sua
contratilidade durante algum desafio específico;
-- Normalização do perfil dos lipídios sangüíneos;
-- Alteração favorável da freqüência cardíaca e da pressão
arterial;
-- Melhoria da composição corporal e da distribuição da gordura
corporal;
-- Diminuição do estresse e das tensões psicológicas.

Nessa linha de pensamento, o que vivenciamos hoje quando o
assunto é atividade física, não deixa de ser uma inversão de
valores e prioridades. Qual deve ser o maior objetivo para se
praticar exercícios: estética ou saúde?

A experiência prática e as estatísticas mostram que as pessoas
que têm por objetivo apenas a parte estética tendem a buscar
resultados rápidos e inconsistentes e, quando os obtêm, não
conseguem mantê-los por muito tempo, pois imediatamente
interrompem a prática de exercícios.

Por outro lado, as pessoas que buscam melhorar sua saúde adotam a
atividade física para a vida toda, incorporando-a em seus hábitos
diários. Como conseqüência (até porque isso é inevitável),
adquirem um padrão estético físico melhor.

Para fazer você pensar: ter um corpo bonito deve ser sempre a
conseqüência da prática de uma atividade física e não o seu
objetivo ou motivação. A meta deve ser consistente, permanente,
aquilo que iremos buscar durante toda a vida: a saúde.

(Este texto foi escrito por Mônica Marques, professora de
Educação Física especializada em Fisiologia do Exercício pela
Escola Paulista de Medicina, diretora da Companhia Athletica de
São José dos Campos e escolhida Profissional do Ano 1998

COBRANÇA DE JUROS

COMO DEVE SER CALCULADA A PRESTAÇÃO DE JUROS? EXISTE UM ÍNDICE
MÁXIMO PARA CÁLCULO ESTABELECIDO POR LEI? A LOJA PODE
ESTABELECER SEU PRÓPRIO ÍNDICE DE CÁLCULO DE JUROS? COMO O
CONSUMIDOR PODE VERIFICAR SE O CÁLCULO FEITO PELA LOJA ESTÁ
CORRETO?

Nos fornecimentos de produtos ou serviços que envolvam outorga de
crédito, "As multas de mora decorrentes do inadimplemento de
obrigação no seu termo não poderão ser superiores 2% do valor da
prestação". As lojas não podem estabelecer seu próprio índice de
cálculo, devendo obedecer a Lei de Usura, o que for cobrado a
mais é abusivo. O consumidor deve recorrer quando em dúvida,
antes de contratar serviços, orientação no PROCON-RJ, ou Procon
de seu município.

HUMOR

UMA DE PORTUGUÊS

Um português abriu um bar lá na Rússia, ai um belo dia entrou um
soldado e pediu:
-- Szavinavisk proshzwizisky krobiestrerivezysk COCA-COLA!!
E o português respondeu:
-- Você disse que quer uma "garafinha geladinha" do que???

TOMAR BANHO APÓS AS REFEIÇÕES

Tomar banho frio ou quente após as refeições não oferece riscos.
No entanto, evite as atividades que exijam muito
esforço físico, como nadar ou surfar, pois esses esforços fazem
com que o sangue seja desviado do estômago para os músculos que
estão trabalhando . Após as refeições, o estômago necessita de
uma quantidade de sangue maior para poder fazer a digestão, e se
você comer e praticar esportes, o estômago não fará uma digestão
adequada e poderá passar mal. Os sintomas mais freqüentes são
enjôo, suor frio e tontura. Fazer sexo logo após as refeições
também não é recomendável, principalmente após uma refeição
pesada.

O SENHOR FALOU PARA NOÉ:

-- Noé, dentro de seis meses vou fazer chover até que o
mundo todo esteja coberto pelas águas e que todas as coisa
do demônio sejam destuidas. Mas eu quero salvar algumas pessoas
boas e um casal de cada animal que vive no planeta. Estou lhe
ordenando de construir uma arca.

E, com um relampejar de raios que só Ele sabe fazer,
entregou--lhe as esécificações da arca. Assustado e
amedrontado, Noé disse ao Senhor que iria fazer a arca.

-- Seis meses e a chuva começará a cair -- reafirmou o
Senhor -- É bom a arca estar pronta senão você terá que nadar um
bocado!

Seis meses se passaram, o céu se encheu de nuvens pretas e a
chuva começou a cair torrencialmente. O Senhor olhou para
baixo e viu Noé sentado no quintal, triste, e não havia nenhuma
arca.

-- Noé! -- gritou o Senhor -- onde está minha arca? -- um raio
caiu bem na frente de Noé.

-- Senhor, perdoe-me -- desculpou-se Noé -- Fiz o que pude, mas
encontrei muito problemas. Primeiro, tive que tirar a licença
para construri a arca, mas as suas plantas não atendiam o
código de obras da prefeitura. Tive então que contratar um
engenheiro para refazer as plantas, mas perdemos 2 semanas
só para definir os pontos de extintores e alarmes contra
incêndio.

-- Meus vizinhos deram parte à regional, dizendo que eu
estava infringindo a lei do zoneamento, então tive que
conseguir um terreno numa região onde eu pudesse começar a
contruir a arca.

-- Então tive outro problema para conseguir a madeira para a
arca, porque os ambientalistas disseram que eu iria cortar
árvores sem replantar outras. Tentei convencê-los de que eu
precisava da madeira para proteger os micos dourados, mas eles
me disseram que nem pensar, eles não me deixariam pegá-los.

-- Depois eu fui pegar os animais mas fui processado por um
grupo de defesa das raças ameaçadas de extinção, que não
concordaram que eu pegasse apenas um casal de cada espécie. Nem
tinha conseguido chegar num acordo quando recebi uma intimação
para apresentar o projeto de impacto ambiental relativo a Sua
inundação. Não puderam seguir adiante porque disseram que não
tinham jurisdição para intimar um Ser Supremo.

-- Então o Departamento de Engenharia me pediu um mapa da região
a ser inundada. Entreguei-lhes um globo. Neste momento estou com
um problema com os sindicatos que querem saber porque não
empreguei o pessoal da construção civil.

-- O Imposto de Renda confiscou todos meus bens sob a alegação
que eu estava querendo deixar o país sem ter pago meus
impostos. Realmente,

-- O Imposto de Renda confiscou todos meus bens sob a alegação
que eu estava querendo deixar o país sem ter pago meus
impostos. Realmente, não acredito que eu consiga terminar esta
arca em menos de cinco anos.

Neste momento, o céu clareou, o sol começou a brilhar e um
arco--iris apareceu no céu. Noé olhou para cima e sorriu:

-- O Senhor quer dizer que desistiu de destruir o mundo? --
perguntou ele esperançoso.

-- Não -- respondeu o Senhor -- Cheguei atrasado, o governo
já está cuidando disso.

WORD: PALAVRAS NÃO SEPARÁVEIS

Quando se digita um texto no Word, o programa faz a quebra
automática das palavras no final de cada linha. E se você não
quiser que um grupo de palavras fique separado? Por exemplo: o
nome de uma pessoa ou o de uma empresa? Há um truque para
resolver esse problema.

Digamos que você queira que o nome JUIZ AUDITOR não fique em
linhas separadas. Para impedir essa separação, digite
JUIZ+CTRL+SHIFT+BARRA DE ESPAÇO+AUDITOR.
Explicando: quando você tecla CTRL+SHIFT+BARRA DE ESPAÇO, é
criado um espaço não separável entre as palavras. Isso permite
que elas não fiquem em linhas separadas, dentro da página.

(Maurilio Campos. Copyright © 2000 Arquivo BOM DIA:
http://arquivobomdia.cjb.net )

"Quem faz erra algumas vezes, mas quem nada faz está em constante
erro" (Tiago Alberione)

WINDOWS: DUAS IMPRESSORAS CONFIGURADAS

Ter duas impressoras configuradas no micro tem lá seus
inconvenientes. Inventei de configurar uma Epson e uma HP Deskjet
no meu computador. Estava usando normamente a HP, porém, ontem,
quando tentei imprimir, saíram uns caracteres estranhos na parte
superior da página (algo como: &%#$@!'8*& ). Isso por várias
vezes seguidas.

Mandei imprimir novamente, dando um CTRL+P, examinei o item
NOME, na caixa de diálogo IMPRIMIR, e descobri a origem do erro.
A impressora que aparecia lá era a Epson, enquanto que naquele
momento, a que estava ligada ao micro era a HP. Escolhi a HP, na
caixa NOME (clicando na setinha para baixo) e o problema deixou
de ocorrer.

Ainda não descobri se o Windows possui o recurso de colocar uma
impressora como padrão, mas caso o problema que ocorreu comigo
aconteça com você, já sabe o que fazer :-)

CIGARRO

Evite-o em ambientes com pouca ventilação ou ar condicionado. No
escritório, não tome a iniciativa de acender um cigarro diante de
um cliente ou visita, pois isto pode ser muito incômodo para
ele.

"Só erra quem produz. Contudo, só produz quem não tem medo de
errar" (Anônimo)

WINDOWS 98: PESQUISA POR TEXTO

O comando LOCALIZAR, do menu INICIAR, permite localizar
arquivos por Nome, Data e/ou Conteúdo. Esta última opção é
bem prática para localizar aquele arquivo que se esquece a
pasta e o nome de gravação. Por exemplo: você digitou um
texto há dias ou meses atrás, que contem a frase "amigo é
aquele", mas esqueceu o nome com que foi salvo no HD (o
disquete ou CD-Rom). Aí é só seguir as instruções abaixo:

1) Abra INICIAR / LOCALIZAR / ARQUIVOS OU PASTAS.

2) Na caixa de diálogo LOCALIZAR: TODOS OS ARQUIVOS, se
souber a extensão do arquivo, coloque na aba NOME E LOCAL.
Por exemplo: se for documento do Word, digite: *.doc (asterisco
ponto doc)

3) Se desejar, clique na aba AVANÇADO e escolha a extensão
(DO TIPO).

4) Na aba NOME E LOCAL, no espaço CONTENDO O TEXTO , a
palavra ou frase que esteja

inserida no arquivo (o nosso exempo, digite "amigo é
aquele", sem as aspas). Clique em LOCALIZAR AGORA.

5) Se quiser escolher o diretório onde está o arquivo
desejado, clique em EXAMINAR ou PROCURAR.

Depois de alguns segundos ou minutos (dependendo do tamanho
da pasta onde está o arquivo que procura), o arquivo que
contem a frase "amigo é aquele" será localizado :-)

NAVEGANDO MAIS FÁCIL

Você está numa página que tem um link, mas quer ir para este link
sem que saia da página que está. Não precisa clicar com lado
direito do mouse e escolher ABRIR NOVA JANELA. Existe outra forma
de fazer isso: segure SHIFT enquanto clica no Link. A página
correspondente ao link se abrirá numa nova janela.

Esta dica funciona apenas no Internet Explorer.

AUTORESPOSTAS EM E-MAIL... VOCÊ USA?

Tem coisa mais chata do que você enviar uma mensagem a um amigo e
receber uma mensagem automática do tipo "Acabei de receber sua
mensagem. Assim que puder responderei pra você"? Ou ainda uma
mensagem como essa "Obrigado pelo envio de sua mensagem. Ela
estará sendo respondida em breve."?

Compreenda que auto-respostas são coisas que terminam enchendo e
indo pra lixeira... Uma é agradável; duas, tolera-se; acima de
três, não há quem agüente :-)

Já imaginou se um amigo gosta te mandar cinco mensagens por dia?
Você iria querer que essa pessoa recebesse cinco auto-respostas
repetitivas e cansativas?

A maioria das auto-respostas que recebo são de usuários do
serviço de e-mail gratuito ZipMail... Recebo, pelo menos, umas 40
por dia. Elas são criadas no momento em que você está cadastrando
sua conta de e-mail, na home page do serviço.

Para desativá-la, é só entrar na home page com sua senha de
usuário e desmarcar a opção :-)

DISCURSO DE BAR

Discursa o velho cliente no seu bar de todo dia:

-- Campari as coisas e a champanhe meu raciocinio... A vida é
Drurys, mas da muitas vodkas. Eu por exemplo, que vinho de longe,
só com um ponche nos ombros, encontrei minha caipirinha passeando
pelo choop e me amaretto nela... Vivemos até hoje uma paixão
aguardente apesar de eu já ter 51 e estar meio whisky zito! Na
vida, nem tudo é rum e sempre pinga álcool de bom